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ブレイクスルーについて
自分の壁を、超えていこう！
ブレイクスルーに参加する選手の目標は様々です。「プロになりたい！」「世界一になりたい！」という子もいれば、「ボレーがうまくなりたい」 「良いサーブが打てるようになりたい」といった課題や目標をそれぞれ持って参加しています。私たちは、子どもたちの夢や目標を内容で判断しません。その子が「自分で立てた目標に、真剣に向き合って挑戦しているか」を大事にします。なぜなら、その姿勢こそが、壁を打ち破るために重要な要素だからです。そして、その姿勢は、これから長く続く子どもたちの人生において、あらゆる場面で糧となってくれるものと信じます。私たちは、テニスをがんばる子どもたちが、自分の壁を打ち破り、将来の可能性を広げていけるよう、様々な機会を提供していきます。ロールモデルとなる人々や出来事に出会い、未来を切り開く力を得る一つのきっかけとなれば幸いです。
好きこそものの上手なれ！
わたしたちが考える『楽しさ』とは？
1
挑戦する楽しさ
失敗を恐れずにさまざまなショットにトライしましょう。初めての挑戦がうまくいかなくても、どうすればできるようになるかを学び、改善しすことで、上達できます。
2
達成感を味わう楽しさ
「今日も練習をがんばった！」「新しいことができるようになった！」小さな達成感を重ねることで自信がつき、夢や目標に一歩ずつ近づいて行くことができます。
3
切磋琢磨する楽しさ
ライバル（好敵手）との出会いは、テニスのレベルを引き上げ、新たな世界へ導く重要な要素です。コートの中では、ライバル。コートを出たら友だち。仲間とともに成長していきましょう。
テニススキルを最大化するためのヒント
●ライフスタイル…睡眠、栄養、メンタルの安定など。
●ムーブメント…日常生活動作、関節可動域（足上げる、腕動かす）、柔軟性、呼吸、姿勢など。
●パフォーマンス…運動全般、テニスの場合（アジリティ、筋力、フィジカル）など。
●スキル…テニスの技術、判断能力、周辺視野など。
ケガの危険
基盤ができていない中で、スキルだけの練習量が多すぎると、身体の成長がおざなりになりケガにつながることがあります。
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理想的な積み上げ
ライフスタイルから、良いバランスをつくり土台を広げられると、スキルも大きく高く積み上げることができます。
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図「ケガをせず動けるスポーツ選手をめざす体づくりの教科書」より参考
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